多數(shù)人對(duì)每斤體重中含有多少卡路里并沒有概念。但是當(dāng)嘗試減肥時(shí)，這是一個(gè)需要知道的關(guān)鍵數(shù)據(jù)，而且它使所有針對(duì)卡路里平衡以及形成卡路里逆差的[詳情]
肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)障礙。
長(zhǎng)期以來(lái)，有些人總以為只要長(zhǎng)得腰圓體胖，就意味著營(yíng)養(yǎng)良好。其實(shí)，肥胖并不等于營(yíng)養(yǎng)良好，它與消瘦一樣，都是營(yíng)養(yǎng)障礙所致，[詳情]
肥胖根據(jù)原因不同可分成多種類型，瘦身先要認(rèn)清自己是哪類型肥胖，找到適合的減肥方法，這樣的減肥 才會(huì)更加有效哦。
一、單純性肥胖
體質(zhì)[詳情]
對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，腹部肥胖是她們最為困擾的問題，試用了很多瘦腹部的方法仍沒效果，其實(shí)找準(zhǔn)自己的體型然后再找到適合自己瘦腹部的方法才是關(guān)鍵。下[詳情]
導(dǎo)讀：電腦前一坐就是8小時(shí)，還不愛運(yùn)動(dòng)，睡眠飲食都不規(guī)律，零食卻吃個(gè)不停，而且喜歡各種重口味……如果你也擁有這些壞習(xí)慣的話，那就別埋怨自[詳情]
導(dǎo)讀：在整形美容項(xiàng)目里，隆胸、吸脂、豐臀都是對(duì)體形美的塑造，知道了美體的方法，那么你對(duì)形體美的標(biāo)準(zhǔn)是否還有疑惑呢？對(duì)美的認(rèn)識(shí)，每個(gè)人都有不同的看法，[詳情]
對(duì)于一個(gè)妙齡少女來(lái)說(shuō)，誰(shuí)不想有回頭率，可是身材不高怎么辦？唯一的補(bǔ)救辦法就是讓自己瘦下來(lái)，當(dāng)然又小又瘦也不好看，那么瘦身的最高境界是什么呢？想必應(yīng)[詳情]
[導(dǎo)讀]你是否發(fā)現(xiàn)以前的壞習(xí)慣又慢慢出現(xiàn)了？下面9個(gè)常見現(xiàn)象就是反彈的信號(hào)，提高警惕，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己是否開始偏離軌道，回到老路上。
1．飲食無(wú)計(jì)劃
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美國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)師喬伊·鮑爾專門在博客，指導(dǎo)人們?nèi)绾谓】禍p肥。日前，她在博客上撰文，介紹了8大減肥戰(zhàn)略。如果你也正在或是計(jì)劃減肥，不妨[詳情]
核心提示：一邊看電腦一邊吃東西是個(gè)非常不好的習(xí)慣，尤其是想要減肥的童鞋們！因?yàn)檫@樣的吃飯方式，可能會(huì)讓你越吃越多，體重直線上升。
網(wǎng)友們[詳情]
核心提示：你的體重在正常范圍內(nèi)嗎?即使答案是肯定的，也不要掉以輕心。據(jù)美國(guó)“減肥日”網(wǎng)4月2日?qǐng)?bào)道，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，正常體重不等于減肥體[詳情]
導(dǎo)語(yǔ)：內(nèi)臟也會(huì)發(fā)胖嗎？當(dāng)然！而且內(nèi)臟發(fā)胖比外形發(fā)胖更可怕！一旦內(nèi)臟的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更會(huì)導(dǎo)致心臟病、高血壓！通過以下的小測(cè)[詳情]
核心提示：在冬季胃口大開的同時(shí)，警惕這8大現(xiàn)象，你便可以在體重上升5斤之前采取措施，嚴(yán)防“福氣”上身。
1.發(fā)現(xiàn)只有一條合身的褲[詳情]
[導(dǎo)讀]Beyonce、Jennifer Lopez這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬(wàn)別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的[詳情]
核心提示：一個(gè)人的身體是由脂肪、肌肉、內(nèi)臟、骨骼、水等成分構(gòu)成的，現(xiàn)代人肥胖主要是因?yàn)樯眢w含有過多的脂肪。但是究竟過多了多少脂肪？那些地方的[詳情]
認(rèn)識(shí)肥胖
