搭配食物纖維豐富的食材，如果覺得光喝無糖豆?jié){味道有點(diǎn)單調(diào)，可以試著加入可可或黃豆粉、水果攪拌后飲用。也有助于提升瘦身的效果喔！
1. 降[詳情]
有些東西越新鮮越好，有些東西則需要時(shí)間的沉淀來積累韻味。普洱茶作為“能喝的古董”，其中既有價(jià)格驚為天人的稀有陳茶，也有價(jià)格平易近人[詳情]
喝烏龍茶能讓一個(gè)人在半年內(nèi)體重下降36公斤，并且成功地?cái)[脫了“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)的糾纏，你相信嗎？近日，臺(tái)灣某雜志介紹了[詳情]
簡要內(nèi)容：把具有很強(qiáng)保健功能的黑豆，和同樣具有很高營養(yǎng)價(jià)值的黑芝麻及牛奶混合在一起，就制成了營養(yǎng)美味的黑豆奶。喜歡喝甜味的，還可以適當(dāng)加一點(diǎn)[詳情]
很多人都在找瘦腹方法和降脂方法，為怎樣瘦腹等問題而困惑。據(jù)研究，日本黑茶對塑造好身材很有用，既是有效的瘦腹方法,也是不錯(cuò)的降脂方法。美女們不用再為[詳情]
每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態(tài)無結(jié)晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當(dāng)。這樣可以給身體補(bǔ)充水分而[詳情]
很多女性喜歡喝酸奶減肥，那么什么時(shí)候喝酸奶減肥最好，晚上喝酸奶能減肥嗎？喜歡喝酸奶一個(gè)重要的原因就是認(rèn)為不管喝多少，都不會(huì)發(fā)胖。喝酸奶確實(shí)有一[詳情]
通過飲食達(dá)到減肥目的的方法已有很多，這里再介紹一種有效的方式——餐前喝杯黑豆奶。
這是因?yàn)楹诙垢缓蚜字驮磉?，卵磷脂?a href="/shoushen/jianfeifangfa/yinshijianfei/chayinguoshu/32100.html" target="_blank" data-usbT="Dsc3o6">[詳情]
肥胖已成為全球性問題，越來越多的人從高熱量飲料中攝取能量(美國人平均每天高達(dá)21%的能量攝取自高熱量飲料)，有一個(gè)獨(dú)立的營養(yǎng)專家小組日前編寫了世界上[詳情]
我們大多數(shù)人對大豆的健康功能并不太了解。其實(shí)，大豆里面除富含優(yōu)質(zhì)氨基酸，食物纖維以外，還含有能夠改善人體新陳代謝的物質(zhì)。
消脂減肥豆?jié){湯[詳情]
又到一年春茶上市時(shí)，對于平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食作息又不夠規(guī)律的上班一族來說，綠茶可是一種非常“對口”的飲料，不但抗氧化，還能減脂瘦身！喝慣了沖[詳情]
14種可以減肥的茶，針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
節(jié)食[詳情]
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點(diǎn)異想天開？最近在日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，有一些茶可有效[詳情]
12種可以瘦身的茶，針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
節(jié)食[詳情]
都知道喝水能瘦身，但一天之內(nèi)什么時(shí)候喝水、喝什么樣的水，這里面可大有講究。看看下面的喝水減肥流程表吧：
清早起床：淡鹽水
在豐富的早[詳情]
茶飲果蔬
