很多減肥的女性朋友跟我說，零食是她們減肥過程中最大的障礙，即使不餓，也喜歡嘴里嚼點什么東西。而根據(jù)美國最大的減肥網(wǎng)站做的調(diào)查顯示，肥胖的一個主[詳情]
核心提示：今天，我們給大家介紹一款葡萄紅茶果凍夏季減肥食譜，用它來代餐，一周可以減掉8斤哦！讓身體跟著一起享“瘦”清涼夏日！
葡萄中含有[詳情]
有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發(fā)胖，那么真相到底是怎樣的呢？今天，小編將為你評點，并教你如何喝酸奶不發(fā)胖，通過喝酸奶3天快速減肥。
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夏季減肥要想快速高效，同時又想通便排毒，沒有那款飲品比酸奶更合適了！可你還是每天喝著即食酸奶，等到嘴巴厭倦了，再慌亂地換其他減肥食品嗎？其實酸奶減肥的[詳情]
很多女生喜歡吃果凍，口感很Q，而且吃起來很清爽。但你知道果凍也能減肥嗎？今天，給大家介紹一款蘋果果凍減肥食譜，看看蘋果減肥法與含有豐富膳食纖維的寒天結(jié)[詳情]
許多減重信息告訴我們，不想發(fā)胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是，近日美國農(nóng)業(yè)部一項研究調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，你在什么時間吃比較多的東西，和[詳情]
你們平時食用的時候，察覺到?jīng)]有?，F(xiàn)在食用的東西可要小心啊，一有差錯你就會越吃越胖。為了大家能夠吃得放心，瘦得稱心，下面小編就為你介紹7款既能瘦腰[詳情]
你熱愛巧克力，但卻要說服自己巧克力會讓人發(fā)胖。你對巧克力和減肥這兩者之間的關(guān)系真的了解嗎?對于巧克力對減肥的影響已經(jīng)眾說紛紜。其中哪些是真[詳情]
在電影院里，一邊手捧爆米花一邊看大片是件愜意的事。但是，爆米花驚人的熱量會讓你越來越胖或則減肥失敗。下面給你推薦8個飲食小妙招，讓你在享受影院[詳情]
很多女孩子都喜歡吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌。其實巧妙吃零食你就不用怕長胖了。適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調(diào)整心情、減輕[詳情]
酸奶既能減肥又能增肥，關(guān)鍵在吃法。今天小編就為你介紹一種酸奶減肥法——用酸奶代餐，在一周里只要攝入少量酸奶和食物，就可以幫你快速瘦[詳情]
夜宵是一種習慣，對有些人加班麗人夜宵是補充能量的身體需要，但現(xiàn)在正處于減肥期怎么辦？
不要擔心，小編為你選出了9種低卡食物，讓你在享受美味宵[詳情]
你可能早就戒掉了全脂食物，對那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物從食物標簽上看貌似健康，更何況健康的食物對你不一定健康。下面著名的9種健康[詳情]
過去，花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養(yǎng)專家都在強調(diào)花生及花生制品能有效幫助人們控制體重[詳情]
為了減肥，你是否已經(jīng)“壯烈犧牲”了自己的味蕾，日復一日被單調(diào)的減肥餐“折磨”著。尤其是，在下午三四點鐘的時候，午餐已經(jīng)大部[詳情]
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