適當(dāng)吃點(diǎn)零食滿足口欲是可以的，只是在零食的選擇上需要花點(diǎn)心思，了解食物的熱量，找出低熱量零食就不必?fù)?dān)心吃了會發(fā)胖了。因此，小編建議大家在逛超市時多留[詳情]
又到大家最愛的周末啦，你是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好怎么度過這個愉快的周末了呢？對于MM們來說，看電影是必不可少的，說到看電影，怎么少得了美味的零食。今天小編[詳情]
用富含纖維素和維生素的水果作為甜點(diǎn)的主要食材就是非常不錯的選擇，它們既能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，同時熱量又比較低，作為日常的小零食還會提供充足的飽腹感，有效[詳情]
每到中秋佳節(jié)，家家戶戶都要吃月餅，而美味的月餅又總是讓女性朋友們又愛又恨，愛的是它醇厚的香甜，恨的是它乖巧的外表之下裹著的卻是熱量極高的黃油，那[詳情]
有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發(fā)胖，那么真相到底是怎樣的呢?今天，小編將為你揭開酸奶減肥的秘密，我們一起來看看吧！
●適量地喝酸奶能[詳情]
正在和脂肪苦苦做斗爭的美女們，是不是一聽到“零食”就只能是咽口水的份兒呢?在很多人看來，零食是導(dǎo)致肥胖的重要原因之一。這個想法沒有錯，但[詳情]
酸奶是許多女性朋友的最愛，酸酸甜甜的味道相當(dāng)?shù)拿牢?，不僅如此，還是減肥的一種法寶哦！相信酸奶減肥法大家都聽過，下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧！
酸奶[詳情]
零食是許多MM的最愛，但是高熱量、高脂肪的零食卻又是肥胖的大敵，真的是讓MM們又愛又恨啊別擔(dān)心，今天小編就給大家介紹，吃貨專屬的瘦身招，讓你狂吃零食也不懼[詳情]
什么零食吃不胖？美國研究人員認(rèn)為，富含蛋白質(zhì)和纖維素的零食最能幫助減肥，因此，編輯從日常的健康零食中選出了16種最合適的零食，想減肥又嘴饞的人士趕[詳情]
冰淇淋品種不斷翻新，口味多樣化，已經(jīng)成了人們的消暑良伴。經(jīng)有關(guān)專家測定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白質(zhì)2.4克>脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量[詳情]
幾乎所有的女性朋友都抵擋不住甜品的誘惑，但是很多朋友對甜品還是敬而遠(yuǎn)之，因?yàn)樯钪卸喑蕴鹌啡菀装l(fā)胖。有什么方法能吃甜品又能減肥嗎?今天小編就[詳情]
有專家稱：“如果吃的恰到好處，零食不僅能為人體提供每天所需的能量，還能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。”下面我們就一起來看看哪些神級零食讓[詳情]
不少女孩子都喜歡吃果凍這一款零食，口感Q彈而且味道甜美。但市面上所售的果凍，大多含有高熱量，吃得過多會導(dǎo)致長胖。不過教你DIY三款美味果凍不但可以吸附[詳情]
對于正在減肥的MM來說，快速燃燒脂肪是一件夢寐以求的事情，這樣就能更有效的減肥了，今天福連健康小編就給大家介紹7種讓你狂甩肉的食物，加速燃脂，讓你立馬[詳情]
甜食的誘惑的確很難以讓人抗拒，怎么能夠吃上喜愛的甜食又不會發(fā)胖呢?有沒有這么兩全其美的事情?下面編輯推薦幾款減肥零食，讓你在享受甜食的同時又[詳情]
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