白領(lǐng)
大家知道嗎，女人在不同時(shí)期可是有不同的瘦身方法呢。去健身房不是唯一的減脂辦法！把你的生活分成不同時(shí)期，一邊嘗試每天不同的瘦身方法，一邊感受越來[詳情]
相信很多白領(lǐng)會(huì)選擇一天一個(gè)雞蛋來當(dāng)早餐，除了補(bǔ)充每天所需的營養(yǎng)外，吃起來也方便。但是，大家知道嗎？雞蛋如果吃法不正確，會(huì)導(dǎo)致越吃越胖哦，這是為什么[詳情]
減肥，最怕的不是減不下來，而是減下來之后又迅速地反彈回去，我們知道人體沒有被消耗掉的多余能量就會(huì)變成脂肪，那么如何保證減肥不反彈呢?今天小編為您介紹[詳情]
市面上的減肥飲食五花八門，很多MM們只顧減肥，完全不考慮是否健康。今天，小編帶大家一起來看看國外的營養(yǎng)師都喜歡吃什么減肥食品，跟他們一起吃出健康，吃出苗[詳情]
減肥無疑是需要花時(shí)間和精力的，但如果每天都能在不同的時(shí)段注意下面提及的小小細(xì)節(jié)，贅肉和浮腫就將在身上沒有立足之地，以滿滿的自信迎接每一天。下[詳情]
五一假期就要華麗麗的到來了，是不是很期待呢？胖MM們有沒有給自己量身定做減肥計(jì)劃？你的計(jì)劃表里飲食方面還是限制的死死的嗎？但是一到當(dāng)天聚會(huì)就胡吃[詳情]
辦公室一族常常是坐一整天的，這樣屁股不自覺地就又會(huì)大了一圈，除此之外，很多種糟糕的體型，比如“大象腿”、“棒球臀”都是由于[詳情]
上班族就基本上一天不運(yùn)動(dòng)的人群，發(fā)胖也就和家常便飯一樣了，那么OL應(yīng)該如何減肥呢？下面小編就要告訴大家?guī)讉€(gè)好方法，讓你從早到晚一直處于燃脂狀態(tài)，不[詳情]
上班族幾乎就屬于久坐一族，而長時(shí)間的就容易造成贅肉增多，身材臃腫，嚴(yán)重的還會(huì)危害到健康。想要減肥卻沒時(shí)間去健身房鍛煉的話也 不用太擔(dān)心了，今天小[詳情]
白領(lǐng)、學(xué)生等都算的上是久坐一族，而久坐一族最明顯的特征就是容易長肚子哦，而且平時(shí)又沒時(shí)間去健身房鍛煉導(dǎo)致腹部肉肉越積越多啊。今天小編就專門[詳情]
每天一到上午十點(diǎn)和下午四點(diǎn)，肚子就開始咕嚕咕?？棺h，可是離午飯和晚飯還有一段時(shí)間，你會(huì)選擇把正餐提前呢，還是吃點(diǎn)小食充饑？今天小編為大家?guī)戆丝畹蜔崃?a href="/shoushen/jianfeirenqun/bailing/2439.html" target="_blank" data-nhHB="DX6KEj">[詳情]
不少OL總會(huì)抱怨，“上班工作很忙，連運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)都沒有”、“一整天都要保持一樣的姿勢好累啊”、“總是忍不住吃零食!&rdqu[詳情]
上班前
1.早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠(yuǎn)記得“賴床等于留住脂肪”，所以還是乖乖做個(gè)早起早睡的勤快人吧。
2.好好享用早[詳情]
很多的辦公室白領(lǐng)，由于平時(shí)的工作和生活習(xí)慣，他們沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，并且無規(guī)律的作息和一些快餐食品引發(fā)他們的肥胖，那么我們辦公室的白領(lǐng)朋友們應(yīng)該怎么[詳情]
光鮮的白領(lǐng)上班朝九晚五，身體已經(jīng)被透支。每天吃的是快餐，面對的是電腦，沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，沒有時(shí)間享受生活。久而久之，身材就漸漸走樣了。上班族怎樣才能[詳情]
