白領(lǐng)
許多上班族早晨匆匆忙忙沒太多時間做早餐吃，至少要保證喝一杯加了蜂蜜的櫻桃甜心花果茶，櫻桃甜心里含有櫻桃、菠蘿、葡萄、香蕉等果粒，富含豐富的維[詳情]
久坐辦公室，工作繁忙，壓力大，慢慢地白領(lǐng)一族的腰腹部開始贅肉橫生，怎么辦？下面編輯分享10個小技巧，教你趕走贅肉和壓力，做個白領(lǐng)麗人。
1.喝水
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早上上班，永遠(yuǎn)是像打仗一樣，只有按時打卡進了辦公室，一顆懸著的心才算是放了下來。而接下來在辦公室里的至少八個小時，既是工作著，同時也是生活著，無論[詳情]
辦公室瘦腿：久坐時該注意的
A二郎腿：大家長時間坐立的時候，不要翹二郎腿，因為長時間的翹二郎腿會影響腿部血液循環(huán)。
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如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥(這歸咎于運動少，和吃的多)。你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行[詳情]
白領(lǐng)每天久坐，工作繁忙，沒有時間運動減肥，針對這個情況，下面編輯推薦一套白領(lǐng)實用減肥方案，做微小的改變，讓減肥變得輕松又快樂。
先來做個小[詳情]
上班忙，沒空鍛煉身體，不妨見縫插針，利用路上的時間做些小鍛煉，同樣能強身健體，讓你不知不覺變得更健康。
1.坐車時，將兩腳交叉，兩膝相互擠壓片[詳情]
繁忙的工作讓我們無暇完成繁復(fù)的減肥計劃，所以只能從平時的飲食上入手。而對于OL們來說，抽屜里隨時都有可以入口的小零食也是十分必要的，偶爾吃一些零食不[詳情]
長期伏案工作
一年胖了20斤
一個論壇上帖子說出了不少人的心聲，有個女生因為長期伏案工作長胖20多斤，已經(jīng)在考慮換一個能“動&[詳情]
對于忙于打拼事業(yè)版圖的小白領(lǐng)們來說要花時間來運動減肥是一項非常艱巨的任務(wù)。不僅沒有時間減肥，白領(lǐng)們在日常的工作生活中還給脂肪很多可乘之機。比如[詳情]
在各種各樣的肥胖人群中，白領(lǐng)是一個比例比較大的人群。因為工作原因，很多時間是在座椅上度過的，所以長時間下去，身體不僅僅走形，同時還可能會患上一些[詳情]
經(jīng)期是每個女性朋友們的一段特殊的日子，如果利用好了這個黃金時機，白領(lǐng)女性們就不用再為如何減肥而大發(fā)牢騷了。那么如何利用經(jīng)期減肥呢?想要利用經(jīng)[詳情]
一、不吃早餐
原因是前一晚吃太多，不過上班族常常中餐和午餐都外食，所以早餐更為重要。
對策：宴會多點沙拉、火鍋等青菜多的料理，睡前[詳情]
辦公室一族是最需要運動的一群人。但是由于平時工作忙碌，因此難以抽出大量的時間運動。其實在辦公室減肥同樣可以哦。辦公室減肥法讓你無需要離開[詳情]
導(dǎo)語：人們總是習(xí)慣性認(rèn)為，發(fā)胖的人就是生活太過閑散安逸，沒有煩惱和壓力導(dǎo)致的。然而一份最新的數(shù)據(jù)調(diào)查現(xiàn)實，在大城市的工作人群中，處于高壓和繁忙狀態(tài)的人[詳情]
