白領(lǐng)
對于減肥，很多人都是說起來容易做起來卻比較難。尤其是白領(lǐng)一族這個龐大的人群。白領(lǐng)一族們每天忙碌于家和公司之間，一天八個小時的時間都是撲在工[詳情]
容易長胖是職場人常常遇到的煩惱。很多人雖然工作繁忙，長期處于身心俱疲的狀態(tài)，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現(xiàn)象。人在職場，實現(xiàn)個人成長不[詳情]
如果你是一個久坐的上班族，很少有精力去進行減肥的話，那你有沒有為自己的身材發(fā)愁過呢?那看看小編給你推薦的五個白領(lǐng)減肥妙招吧，即便你不離開辦公室[詳情]
久坐上班族運動的時間很難安排。早上和中午時間運動都不太合適；但晚上7點半才到家或健身房，如果運動，太晚吃飯又容易長肉?？梢赃@樣安排飲食和運動：
[詳情]
上班族往往花很多時間坐在辦公椅，不過英國查斯特大學(xué)一項研究建議，一天花三小時站著工作、做事，一年可以幫助燃燒約3.6公斤脂肪，這樣不但能減輕體[詳情]
對于久坐的辦公室白領(lǐng)來說，舒適的工作環(huán)境、便利的生活條件，雖然可以讓人享受到各種生活美好，但是卻也因此帶來了很多減肥弊端，正是因為這些弊端的存[詳情]
據(jù)瘦身專業(yè)人員介紹，瘦身的關(guān)鍵是走出食物減肥誤區(qū)，進行飲食的均衡營養(yǎng)搭配。長胖的根源不在于你吃什么東西，而在于攝入的熱量是否大于你所消耗的熱[詳情]
導(dǎo)語：電腦已經(jīng)成了工作和生活每天都要長時間接觸的電器，電腦輻射會影響代謝和內(nèi)分泌，同時長時間坐在電腦前也會導(dǎo)致代謝緩慢和肥胖浮腫。無論你是上班族還[詳情]
對于減肥，很多人都是說起來容易做起來卻比較難。尤其是白領(lǐng)一族這個龐大的人群。白領(lǐng)一族們每天忙碌于家和公司之間，一天八個小時的時間都是撲在工[詳情]
很多OL總是抱怨沒有足夠的時間運動，工作壓力大身體也在走形，其實上班時間有很多可以利用的時間，足夠讓您燃燒掉每天的多余熱量，下面小編就要跟大家分享一下[詳情]
繁忙的上班族們總說自己沒時間，連談戀愛的時間都沒有了，更別說做運動的時間。但今天福連健康小編要教大家上班時間的減肥方法，這回大家就不能再把[詳情]
白領(lǐng)們因為久坐，肚子上就很容易囤積上贅肉。這不僅僅讓白領(lǐng)們的健康受到威脅，同時還讓白領(lǐng)們的身材得到影響，白領(lǐng)肚子上的贅肉怎么減不反彈呢?肚子上[詳情]
隨著年關(guān)將近，各個工作單位的任務(wù)也開始變得繁忙，無論是年底評選，還是最終的年終總結(jié)，加班熬夜開始變得稀松平常，熬夜很容易讓人長胖，相信很多人都了解，[詳情]
簡單的四個減肥操動作，幫助OL瘦身，還有減壓的功效，值得一看哦。
一、簡單抬腿減肥操
做法1：一手撐著椅背，另一側(cè)的腿慢慢平舉抬高再放[詳情]
上班族長期坐在辦公室，一些人由于工作緊張，甚至很少起身走動，因此腰部脂肪累積，很容易變成大粗腰，以下幾個鍛煉小方法，可以幫助辦公室一族快速瘦腰。
[詳情]
