白領(lǐng)
周末又到了，你可以開始你的減肥大計了，不是在健身房跑步也是不是在家里制作清淡的美食，而是約上三兩好友，開始逛街吧。研究表明，逛街可以不斷消耗你的身[詳情]
外食這件事很有挑戰(zhàn)性，因為外面誘惑多，食物通常油膩，鹽分又高，很容易讓人發(fā)胖。健康外食是一種技能，需要學(xué)習(xí)，但學(xué)起來不難，而且應(yīng)用起來很簡單。但只要[詳情]
既然上班族瘦身飲食結(jié)構(gòu)這么重要，下面小編就教你如何安排自己的一日三餐，讓上班族的你能有機會甩掉積聚脂肪。消化不良者可在辦公室備些酸奶，酸奶可[詳情]
白領(lǐng)常常因為工作而無法專心減肥，這下到了周末無需把精力放在健身房，在家也能有很多事情可以幫助減肥，你想要做什么吃什么都可以依據(jù)下面小編給予的七個減[詳情]
怎么樣才算是“水桶腰”，你可以拿起一條皮尺，動手量一下自己的腰圍臀圍，如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0.8，那么很遺憾，你就是典型的&l[詳情]
辦公室MM因長期坐著，大腿小腿都容易長出贅肉，如果不加以運動的話，很容易變成粗壯的蘿卜腿或是大象腿，看來瘦腿是志在必行的?？墒呛芏郞L都愁于沒時間[詳情]
白領(lǐng)怎樣減肥最快速有效呢？因為工作忙碌的關(guān)系，很多白領(lǐng)妹常常是吃了上頓就不知道下頓什么時候有時間吃，長時間的不規(guī)律飲食導(dǎo)致肥胖是難免的哦！所以，[詳情]
很多OL都發(fā)現(xiàn)，繁重的工作壓力，沒有時間運動，導(dǎo)致身材越來越差，那么OL有什么好的方法可以減肥呢？下面小編就要介紹給大家一個OL 的日常減肥計劃，幫助大家快速[詳情]
經(jīng)常做辦公室工作，臀部松松垮垮該怎么辦？想擁有一幅迷人的翹臀該怎么辦？小編今天為大家推薦的神奇翹臀操就可以幫你實現(xiàn)性感翹臀，還等什么，跟我一起來做吧。[詳情]
生活壓力的增大，讓不少白領(lǐng)們減少了運動的時間，漸漸的，缺乏運動的他們被贅肉所光臨吸附，其實減肥也沒有那么難，雖然生活很累，但是不妨為了優(yōu)美的身姿再[詳情]
注意下自己走路的時候是不是彎腰駝背、無精打采，原來走路也有減肥大學(xué)問，一天的勞累加上回家還要跋山涉水，很多妹紙都懶得把精神提起來。掌握想要減[詳情]
瘦身要講方法、時間，還要講究效率，忙碌的白領(lǐng)如何減肥才更有效率呢？看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。
上班前
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上班族一般都是沒有時間去運動，但是看到自己身體的肉越來越多就感覺到非常的難過，小編今天就教上班族們巧用時間也能運動。
步行上下班
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對于白領(lǐng)一族來說，最容易操作的減肥方法莫過于喝茶減肥了！什么樣的茶是最好減肥去油燃脂的呢？你可不要再聽那些唯利是圖的商家們的謊言了哦！減肥茶還[詳情]
肥胖有多種原因，吃的過多、運動太少、缺乏某種營養(yǎng)素、激素影響等等，除了這些因素以外，其實心理因素的影響也是很大的。最近，相關(guān)科學(xué)家研究表明，如果個人承[詳情]
