安詳、放松的瑜珈最有可能讓你與臥室一見鐘情。只要巧妙利用臥室的基本元素：大床、櫥柜、高背椅……你就不必再汗流浹背劇烈運(yùn)動，自然輕[詳情]
健康減肥瑜伽的首要特質(zhì)是，它不僅僅能夠有效幫助減肥燃脂，同時幫助健體強(qiáng)身，修養(yǎng)心靈！特別是這樣一個容易燥熱的深秋里，能夠靜氣凝神，減肥燃脂的健康減肥瑜伽[詳情]
通常我們練習(xí)的瑜伽都是在陸地進(jìn)行的。今天我們要來學(xué)習(xí)7式水中瑜伽，水中瑜伽和水中健身一樣，一般是在1到1.4米深的水池中進(jìn)行。水中瑜伽能夠鍛煉調(diào)[詳情]
你總是糾結(jié)什么時候練瑜伽最合適？LULU老師告訴你：一天24小時中，只要你想，隨時都是瑜伽的黃金時間。下面就是這位瑜伽天后給你列出的瑜伽生物鐘：
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鼓起的小肚腩恐怕是很多MM的心頭恨，但是簡單的仰臥起坐只能加強(qiáng)腹部肌肉，卻并不能讓小肚子變平。很多美眉的小肚子都是由于久坐或者坐姿不正確而導(dǎo)[詳情]
說到減肥，能抵擋住美食誘惑的女性朋友少之又少。居家減肥操倒是很多女性朋友飯后常常練習(xí)的。今天我們來學(xué)習(xí)幾種瘦腰的減肥操。
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減肥瑜伽非得要呆在健身房才能完成呢？非得要在特定的時間里才能練習(xí)嗎？其實(shí)不然哦！今天，福連健康小編要八一八在日常的生活中你可以隨時隨地都能夠練習(xí)的[詳情]
玉珠鉉減肥瑜伽在韓國可是減肥必學(xué)的教程哦！你是不是也早有耳聞，并且已經(jīng)收集了相關(guān)的視頻，只是苦于不諳韓語呢？今天，福連健康小編幫我決解語言障礙，請達(dá)人[詳情]
減肥瑜伽絕對是假期不出門的宅星人減肥燃脂的首選運(yùn)動。單純傳統(tǒng)的減肥瑜伽動作是不是太單一乏味呢？宅星人要將懶的特質(zhì)發(fā)揮到極致，也要將瑜伽減肥的效果[詳情]
瑜伽,又稱YOGA。以健康養(yǎng)生為主旨,長期堅(jiān)持瑜伽練習(xí),亦有助修飾身材曲線,從而達(dá)到塑身、減肥、瘦身的效果。瑜伽減肥沒有季節(jié)之分，只要在不同的季[詳情]
瑜伽減肥熱潮是一波接著一波的襲來。很多想要快速減肥的胖友們是不是有些蠢蠢欲動了呢？如果你只是為了追趕潮流而減肥的話，多少有些盲目。今天，福連健康[詳情]
瑜伽減肥是現(xiàn)在最受歡迎的減肥方法，它的燃脂威力自然是經(jīng)受得住考驗(yàn)的。但是只是單純的做做瑜伽動作，效果顯現(xiàn)的就不會那么快。那么，要怎么樣才能夠快速的[詳情]
減肥瑜伽不僅僅是塑造女性優(yōu)美線條、性感曲線，還能夠提升個人氣質(zhì)，被稱為“亞洲最美瑜伽教練”，“瑜伽第一美女”的母其彌雅，今[詳情]
所謂呼吸就是賤富含氧氣的新鮮空氣吸入身體，再將體內(nèi)的二氧化碳排出體外，維持人生存的必要運(yùn)動。相比一般情況下的呼吸動作而言，做呼吸鍛煉可以有效[詳情]
瑜伽塑身的效果越來越受到人們的關(guān)注，不少M(fèi)M相信，瑜伽既可以修塑形體，更重要的是可以從內(nèi)而外重新煥發(fā)高雅氣質(zhì)。而對于局部瑜伽，則可以有效針對一個部[詳情]
瑜伽減肥
