最新一項研究結(jié)果顯示：在減少熱量攝入的同時補充鈣和維生素D，將有助于增強減肥效果。一起來看看詳情吧。
補鈣有助于增強減肥效果
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其實早晚不一樣是很正常的現(xiàn)象，這是因為體重受體內(nèi)滯留的水分、存食影響。在早餐前測量體重更接近于我們的真實體重值。
體重受很多因素[詳情]
既不需要費力改變現(xiàn)在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！你不相信嗎？那就跟著福連健康小編一起來[詳情]
肥胖按照能量轉(zhuǎn)換的原理來分析，有以下幾種類型，對照一下，看看自己是屬于哪種類型：
懶惰型
吃得多，運動得少。攝入多，又不愛運動，多余熱量[詳情]
每個減肥的人都曾經(jīng)遇到過停滯期，很多人甚至因此失去信心，導致進行了一半的瘦身大計就此泡湯。其實福連健康小編覺得，只要掌握了正確的方法，減肥停[詳情]
1靜態(tài)瑜伽
不管什么時候，只要你在排隊，不妨雙腳平穩(wěn)著地，雙手緊握放在背后，收緊肩胛骨，挺胸，這種采用瑜伽原理的動作能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)，讓人精力[詳情]
在通過飲食和運動無法幫助我們瘦下來后，減肥產(chǎn)品成為新寵。各大商家為了搶占市場，各種減肥產(chǎn)品也在不斷的推陳出新。面對如此繁多的減肥產(chǎn)品，想瘦一[詳情]
很多商家找住了減肥人士的懶惰心理，在各種減肥產(chǎn)品的廣告宣傳上大做廣告。特別是經(jīng)過電視節(jié)目宣傳的減肥產(chǎn)品，比如左旋肉堿。雖然購買左旋肉堿的減[詳情]
不分體型的減重瘦身，只會讓該瘦的地方?jīng)]瘦下去，減了體重，卻仍看不出身材的曲線。因此，想把自己的身材雕塑得曲線玲瓏，您必須認清自己的體型，“就型[詳情]
很多人有著各種各樣的減肥方法，但是卻從未真正的減掉體重!這是因為身體的新陳代謝在作怪!如果你的減肥方法不是從根本上減重，那么為什么減肥是不會[詳情]
1、味蕾決定了你對味道的感受力
有1/4的人對甜味的忍受力特別強，因此他們要吃很多的糖才能感到滿足，我們可以稱他們?yōu)?amp;ldquo;甜味派&r[詳情]
很多情況下我們的體重明明已經(jīng)減少了，但不知什么時候又胖了回來，甚至比之前還有重，所有的辛苦和努力都白白的浪費掉，真的非常難過。相信大多數(shù)減肥的[詳情]
2012年的夏天，透視裝無疑是時尚達人的最愛。輕盈的衣衫，舒適中又不乏性感。無論是聚會里，還是街頭，它都會讓你成為性感的焦點。但是，透視裝的壞處是讓[詳情]
正在減肥事業(yè)中苦苦掙扎的妹紙，你有沒有留心觀察過你身邊的瘦子們呢？其實，瘦子之所以可以這么瘦是有原因的哦，瘦人們對待食物的態(tài)度和胖人不一樣，她們[詳情]
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為什么總是達不到理想的減肥效果？這主要是因為我們對飲食的各類知識都了解得不夠，那么今天就讓我們就來學習一些關(guān)于[詳情]
認識肥胖
