白領(lǐng)
久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續(xù)工作了?然后有一天，你突然發(fā)現(xiàn)自己變成“小腹婆”!想要再回到當(dāng)初的完美[詳情]
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對(duì)于辦公室OL來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的久坐容易導(dǎo)致身形變得虎背熊腰，下面小編就要跟大家分享一個(gè)瘦背操，幫助大家快速消除背部的多[詳情]
對(duì)于OL來(lái)說(shuō)，平時(shí)的生活習(xí)慣是導(dǎo)致怕胖的關(guān)鍵，沒(méi)有規(guī)律的作息，快餐食品隨便打發(fā)一下自己，晚餐宵夜過(guò)多，沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，讓白領(lǐng)成為肥胖的主力軍，那么OL應(yīng)該[詳情]
怎樣減肥又減壓是很多坐班一族頭疼的問(wèn)題。對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，壓力也越來(lái)越重，隨之而來(lái)的壓力胖是雪上加霜，讓白領(lǐng)們陷入了壓力越大越胖，越胖壓力越[詳情]
健康聰明的減掉體重小對(duì)策：
1.輕松戒掉零食，輕松減輕體重
逐漸的改掉加班吃零食的習(xí)慣，開(kāi)始先選擇一些相對(duì)比較麻煩不會(huì)拿起來(lái)就吃到[詳情]
秋天來(lái)了，但是每天久坐辦公室的上班族們還是沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的減肥目的。而且，隨著天氣一點(diǎn)點(diǎn)變涼，吃的東西也越來(lái)越多，每天上班還是一直坐著…&he[詳情]
白領(lǐng)減肥方法一：花粉減肥法
這是流行于美國(guó)的一種減肥方法，服用花粉制劑不僅可以讓人恢復(fù)氣力，還能幫助人體輕松減重。
Tips：花粉[詳情]
白領(lǐng)該怎樣有效快速的減肥呢？時(shí)間上忙不過(guò)來(lái)絕對(duì)是眾多白領(lǐng)減肥的硬傷。沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有精力去節(jié)食難道自己就要這樣任由脂肪“欺負(fù)”嗎？當(dāng)[詳情]
作為一個(gè)辦公室小姐，快節(jié)奏的工作也許會(huì)令你無(wú)暇顧及已經(jīng)開(kāi)始走形的身體，借助于衣服的掩飾，你往往可將自身缺點(diǎn)瞞天過(guò)海。不過(guò)，如果你屬健康問(wèn)題，哪[詳情]
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間在辦公室久坐的OL來(lái)說(shuō)，非常容易導(dǎo)致脂肪要腰腹部、臀部、大腿形成堆積，那么如何才能遏制這種情況的發(fā)生呢？下面小編就要介紹給大家一套辦公室瘦[詳情]
很多MM每天都很發(fā)愁，參加工作以后就再也沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)沒(méi)時(shí)間減肥了。只能看著自己的身材越來(lái)越走樣。很心酸有木有~~下面小編為MM介紹一種上班族專(zhuān)用[詳情]
OL是不是在不知不覺(jué)間，眼見(jiàn)小腹?jié)u漸隆起，卻又無(wú)能為力？現(xiàn)在就教你10招外出就餐瘦身法，讓沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的你也能夠告別“肉肉”！
1、在進(jìn)餐前1[詳情]
對(duì)于白領(lǐng)朋友們來(lái)說(shuō)，每天面對(duì)的無(wú)非就是電腦、辦公桌、電話、座椅。這些食物看上去跟減肥絲毫扯不上半點(diǎn)關(guān)系，但白領(lǐng)朋友們每天接觸最多的也只有這[詳情]
減肥關(guān)鍵一餐是晚餐
外食族千萬(wàn)不能不吃早餐，膽囊炎、膽結(jié)石、胃潰瘍等就會(huì)因此而起。早餐提倡少而精。人起床沒(méi)有多久，胃腸還沒(méi)有醒過(guò)來(lái)，[詳情]
殘酷的壓力會(huì)讓皮質(zhì)醇生存機(jī)制高速運(yùn)轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平長(zhǎng)期處于高位，會(huì)引發(fā)失眠，免疫系統(tǒng)能力下降，血糖異常，甚至腹部贅肉增加。
缺少皮[詳情]
