導(dǎo)讀：低腰牛仔褲是許多人的喜好穿著，流行又性感，不過現(xiàn)在開始可要注意了，最近發(fā)現(xiàn)到許多人，由于長期穿著低腰牛仔褲，導(dǎo)致腹部贅肉上身。
常穿低腰[詳情]
導(dǎo)讀：瘦小腹一直是女人關(guān)注的話題之一，就算不必如男人那樣練出六塊腹肌，但至少絕不能讓腹部肌肉聚為一團(tuán)。如何擺脫贅肉，不做小“腹”婆？趕[詳情]
在某些文化中，摩擦佛像的大肚子是為了獲得好運(yùn)。但如果你自己有一個大肚子，可能就不那么幸運(yùn)了。越來越多的研究顯示腹部肥厚的油脂會增加我們患心臟[詳情]
[導(dǎo)讀]便秘也是讓小腹突出的原因，因?yàn)闆]有排出的宿便，在肚子里占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效[詳情]
導(dǎo)讀：有些人明明就不胖，但是上腹部，特別是胃周圍總是凸出來，即使沒有進(jìn)食，也有這樣的狀況。如果你出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，你要警惕了，這有可能是胃凸。下面小編[詳情]
導(dǎo)語：牛奶減肥法和喝醋減肥方法相信大家一定聽過，但你是否聽過牛奶醋減肥法呢？今天小編就來教你這個神奇的減肥方法，將牛奶和醋混合之后每天喝，不但能[詳情]
[導(dǎo)讀]大家經(jīng)常見的枕頭，除了用于睡覺，還是你睡前做瑜伽的好工具。 跟著一起學(xué)吧，5分鐘的枕頭操，讓你的小腹變平坦哦。
5分鐘睡前枕頭操讓[詳情]
核心提示：你是不是一直被越來越肥胖的腹部困擾著，怎么也減不下來？首先確定你是那種體型吧！因?yàn)椴煌愋偷母共糠逝钟胁煌瑴p肥要點(diǎn)呢。了解三種腹部肥[詳情]
久坐型肥胖：
久坐型肥胖一般發(fā)生在辦公室一族的身上，白天上班8個小時基本都在椅子上，缺乏運(yùn)動，飯后依然是坐著，所以很容易導(dǎo)致腰腹部堆積脂肪[詳情]
1、洋蔥
洋蔥能促進(jìn)腸胃蠕動，加強(qiáng) 消化 能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助于排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬[詳情]
導(dǎo)語：腰腹部是公認(rèn)的容易堆積脂肪部位，想要雕塑腰線，那么一定要做瘦腰運(yùn)動。今天小編就來教你瘦腰的最快方法，只要用一張椅子做以下的減肥操，瘦腰腹效[詳情]
[導(dǎo)讀]居家蝸居女應(yīng)該是有的時間去健身、做運(yùn)動，照理說不應(yīng)該是會發(fā)胖。可為什么她們還是偏僻發(fā)胖呢?終究原因都是，整天吃零食、窩在沙發(fā)上看電視..[詳情]
導(dǎo)語： 腰腹周圍堆積了大量老廢物質(zhì)和脂肪，就會讓腰圍變粗，肚子凸出。怎樣減肚子上的贅肉？下面教你簡易的PUSH收腹運(yùn)動，簡單的按壓，幫你疏通血液和淋巴液，排出[詳情]
導(dǎo)讀：很多鍛煉方法只能運(yùn)動表層肌肉，球操則不同。用富有彈性的球進(jìn)行正確的鍛煉，可以深入腹部肌肉，收緊小腹。一段時間以后，你會感覺到一條隱形的肌肉束自[詳情]
導(dǎo)語： 應(yīng)運(yùn)快節(jié)奏的都市生活，許多MM久坐不動，肚子上的肉肉越積越多。肚子上的贅肉怎么減呢？小編帶你步步分析，一起輕松減肚子。
疏通不良代謝 告[詳情]
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