為了能夠在減肥的過程中少走彎路，不少MM大量搜集減肥常識，比如多吃水果蔬菜、少吃油炸食品等。小編認為這是一種非常好的習慣，不但能幫助大家盡快完成減脂[詳情]
我們都知道，排毒減肥是一種很常見的減肥方式，平時進行身體的排毒能夠促進我們身體的新陳代謝，從而達到減肥的效果，體內(nèi)的毒素會影響我們的新陳代謝，所以有些[詳情]
有些人看起來身形很瘦，但渾身的肉都是軟趴趴的，有的甚至還有小肚腩，這些人其實并不是真正的瘦，而是我們所說的瘦胖子，也就是假瘦子，那么怎么樣才能真正的瘦下[詳情]
減肥是女性朋友需要長期堅持的一份大業(yè)，你用多快的速度瘦下來，可能又會以相同的速度反彈回去。今天小編就給大家推薦21天減肥法，還等什么，跟著小編一起往下[詳情]
你知道嗎？很多人的肥胖基本都是吃出來的，俗話說的好，“胖從口入”，生活中的一些錯誤的飲習慣也會導致肥胖，下面就跟小編一起來看看你都中招了嗎？如果你是想減[詳情]
很多MM為了減肥，付出了努力跟時間，但效果卻差強人意。其實減肥并沒有你想象中的那么難，搭配合理的飲食和良好的生活習慣，能讓你在不知不覺中變瘦哦，生活中掌[詳情]
低碳水化合物減肥法來自于美國阿特金斯博士開創(chuàng)的限制碳水化合物理念減肥模式，以低碳水化合物的攝入為宗旨轉(zhuǎn)變體內(nèi)新陳代謝方式，達到減肥瘦身的效果。那[詳情]
在減肥期間，很多人都發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量好像越來越不好了，那么這是什么原因呢？真的是跟減肥有關(guān)系嗎？下面就跟小編一起詳細了解吧！
問：為什么減肥后睡眠[詳情]
夏季悄悄就到了，你是想秀身材還是想秀肥肉呢？下面小編給大家分享幾種關(guān)于夏季減肥的事項，一起來看下吧。
三個最坑爹的減肥方法
誤區(qū)1、不吃[詳情]
對多數(shù)人而言，一生都在和體重作斗爭。但是小編不得不說，在某些特殊時期，你真的更容易發(fā)胖。我們一生中有幾個容易發(fā)胖的時期，看看你都中招了嗎？
節(jié)[詳情]
我們都知道，新陳代謝關(guān)乎著我們的身體健康，新陳代謝一慢身體就會出現(xiàn)各種問題，比如肥胖和內(nèi)分泌紊亂等，而新陳代謝的快慢直接影響到我們的減肥速率跟效果，那[詳情]
很多人在嘗試了各種減肥方法后瘦下來了，但是過段時間又反彈起來，你是不是都已經(jīng)沒有信心了呢？為什么會反彈？以下幾點是你要知道的！
為什么減肥會反彈？
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有的時候偏離健康體重非常顯而易見：體重秤上顯示比六個月前重了5斤，或是系上牛仔褲扣子的過程仿佛一場摔跤比賽。那么自己的健康體重到底應(yīng)該是多少？以下[詳情]
減肥的人都知道要遠離脂肪，不管是動物油或植物油減肥的人都會少吃或不吃，甚至連牛奶都選擇低脂的，卻忽略了一些隱秘的高脂食物，如堅果、面包等常見零食，其脂[詳情]
你知道嗎？水桶腰是內(nèi)臟脂肪超重的表現(xiàn)，那么內(nèi)臟脂肪是什么原因?qū)е碌?？下面跟著小編一起來看下吧?br / data-0QVZ="LHmgsW">
水桶腰，內(nèi)臟超重的外在表現(xiàn)
如果我們的內(nèi)臟脂肪[詳情]
認識肥胖
