很多時候，往往都是“胖從口入”，雖然這樣，但是我們卻很難管住嘴，并且，你知道嗎？一些隱秘的高脂食物，脂肪含量卻遠遠超過你的想象，下面就跟小編一起往下看吧！
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美國芝加哥洛約拉大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)“小伙伴肥了你也會胖!”研究共對近2000名學(xué)生進行了調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個體重超標的學(xué)生，如果交了一個瘦朋友，那他日后瘦[詳情]
輕斷食是人們比較推崇的一種減肥方法，輕斷食不會像斷食減肥那么極端，且適當?shù)倪M行輕斷食對于身體健康還有好處，下面就跟小編一起來看看具體應(yīng)該怎么做吧！
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不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現(xiàn)代人最常見的生活習(xí)慣，改掉這些習(xí)慣，你的減肥生涯將邁出一大步。看看你都中招了嗎？
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很多人堅持一段時間的減肥計劃后發(fā)現(xiàn)根本沒有瘦下來，或者瘦了一點點，那么是什么原因呢？以下5個問題，你一定要知道哦！下面就跟小編一起詳細了解吧！
1.體質(zhì)[詳情]
減肥其實也不難，只要找到一款適合自己的減肥方法，很快就可以實現(xiàn)輕松瘦身的目地。對于有些人，或許還不知道究竟該如何減肥。那么，今天不小編為大家準備了約[詳情]
在減肥過程中不容忽視的一些小常識，了解過后會讓你的減肥效果加倍，不知道正在減肥的MM們是不是總感覺已經(jīng)很努力地減肥了，可是效果卻沒有想象地這么理想，可[詳情]
對多數(shù)人而言，一生都在和體重作斗爭。但是我不得不說，在某些特殊時期，你真的更容易發(fā)胖。那么，下面就跟小編一起來看看，都有哪些時期吧！
節(jié)食后的1-3年
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我們餓的時候是脂肪在燃燒嗎？很多MM認為，只要不吃就能瘦，那么，真的是這樣嗎？下面就跟小編一起詳細了解吧！
餓的時候是脂肪在燃燒嗎？
并不是。餓的時候[詳情]
炎熱的季節(jié)快到了，各式短褲、短裙、T恤也該上場，不過看著自己儲存了一個冬天的脂肪，捏著小肚子上的肉肉，還有興趣繼續(xù)試衣服嗎？夏天來了，如果你想露出好[詳情]
減肥的人一定要在飲食上戒口?，F(xiàn)在市場好多食物很是吸引人，很多人面對美食，都受不了誘惑。如果對飲食沒有控制，那么怎么能達到瘦的效果呢？以下這些致胖食物[詳情]
很多女性朋友在減肥中會遇到一個平臺期，運動也做了，飲食上也很好的控制了?？墒怯纺[的身體卻沒有什么變化，這是怎么回事？年年減肥年年肥，這個魔咒怎么破？下面[詳情]
想要有效瘦身，健康飲食和堅持運動固然少不了，按體型對癥下藥更可事半功倍！每種體型的動及飲食法則都大有不同，想 瘦身 效果更顯著，先了解自己所屬類型，再參考[詳情]
無論怎么節(jié)食、運動就是瘦不下，你可能會覺得明明很努力了，但體重計就是沒變化，也許只要調(diào)整一下文中的7個做法，就能順利減重。
1) 運動量很大卻沒瘦？
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每個人都在減肥，但是卻很少有人去關(guān)注自己是為什么長胖的，今天小編給大家介紹幾個高熱量食物，多吃一口都會讓你長胖，下面一起來看下。
1、冰淇淋。
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認識肥胖
