千萬(wàn)不要認(rèn)為減肥餐就只是“沒(méi)有肉”和“沒(méi)有油”！這是錯(cuò)誤的，減脂不是靠吃素，吃對(duì)了才能健康減肥。吃對(duì)的公式：少吃淀粉、多吃優(yōu)質(zhì)蛋[詳情]
當(dāng)今社會(huì)，小到14歲青春期女生，大到40歲的中年女性都說(shuō)要減肥，可是你們又是否知道其實(shí)并不是每個(gè)減肥計(jì)劃都適合的所有人的，不同年齡段的女性，她們的減肥計(jì)劃[詳情]
對(duì)于喜歡大吃大喝卻又不愛運(yùn)動(dòng)的MM來(lái)說(shuō)，身上很容易滋生一層又一層的贅肉，但是厚厚的冬裝仍然掩飾不了圓滾滾的身材，對(duì)此，不少人踏上了減肥的道路。但在減肥[詳情]
很多減肥的美女都有這個(gè)困擾：瘦下來(lái)了，胸圍也降了一個(gè)cup!可能是快速減肥害了你!今天，減肥小編告訴你，只有配合飲食和運(yùn)動(dòng)的慢速減肥，才能甩脂掉肉不掉Cup。[詳情]
半斷食療法不是完全斷食，而是一個(gè)周期內(nèi)的飲食計(jì)劃，可以促進(jìn)身體自愈能力的恢復(fù)。半斷食療法排毒原理：先清腸再清血。
日本科學(xué)家研究，身體吃進(jìn)去的[詳情]
缺鉀容易引起肥胖，健康減肥要及時(shí)補(bǔ)充鉀，鉀元素具有非常重要的減肥功效，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡、維持酸堿平衡預(yù)防酸性體質(zhì)，是擺脫肥胖的重要營(yíng)養(yǎng)元素哦！下面就[詳情]
怎樣判斷一份減肥餐單是否合格？科學(xué)、有效的減肥餐單應(yīng)該具備一些什么條件呢？營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的專家向大家剖析了下面的減肥案例，告訴大家什么減肥餐最健康。
[詳情]
現(xiàn)代都市有水腫型肥胖煩惱的人越來(lái)越多了，由于缺乏鍛煉，飲食不規(guī)律，加上久坐辦公室全身血液不循環(huán)，很容易就造成“虛胖”。水腫型肥胖不僅讓外形[詳情]
隨著生活質(zhì)量的提高，亞健康狀況越來(lái)越頻繁地出現(xiàn)在人群中，我們今天要探討的虛胖就是亞健康的癥狀之一。很多人都覺得虛胖難減，其實(shí)只要用對(duì)方法，讓你有效減[詳情]
當(dāng)一定量的內(nèi)臟脂肪其實(shí)是人體必需的，因?yàn)閮?nèi)臟脂肪圍繞著人的臟器，對(duì)人的內(nèi)臟起著支撐、穩(wěn)定和保護(hù)的作用。然而，當(dāng)內(nèi)臟脂肪堆積過(guò)多時(shí)，一方面就會(huì)形成水桶[詳情]
隨著人們對(duì)健康的逐漸重視，肥胖的面具被一層層剝開，腰圍超標(biāo)的、BMI超標(biāo)的人們紛紛開始想盡方法甩掉脂肪。然而，與此同時(shí)還有一種肥胖在暗暗竊喜，因?yàn)楹芏?a href="/shoushen/jianfeichangshi/renshifeipang/13557.html" target="_blank" data-vPH7="9wvC8q">[詳情]
你身邊是不是總有一個(gè)不折不扣的大胖子，別再叫他“胖子”了，因?yàn)樗娴臅?huì)越來(lái)越胖。一些有趣的肥胖知識(shí)，你都了解嗎？下面就跟小編一起來(lái)圍觀吧！
[詳情]
我們都知道新陳代謝的快慢能夠影響肥胖，新陳代謝減慢，燃燒脂肪的速度也會(huì)相對(duì)減慢，所以想要減肥的MM，提高新陳代謝是一個(gè)靠譜的方法，下面就來(lái)看看小編[詳情]
誰(shuí)說(shuō)減肥一定要等到自己變成了胖子才開始進(jìn)行的？身材的保持源自于日常的不間斷的維持，因此平時(shí)多堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和鍛煉才是科學(xué)又健康的瘦身習(xí)慣。
[詳情]
每次節(jié)日暴飲暴食過(guò)后，很多MM的腰上又多了一圈又一圈的肥肉，那節(jié)后怎樣減肥？這時(shí)就需要使用些緊急減肥法，從運(yùn)動(dòng)和飲食雙方面入手，并且配合正確的按摩，[詳情]
認(rèn)識(shí)肥胖
