有的人怎么吃都不長(zhǎng)肉，而有的人“喝水都胖”，難道真的是胖體質(zhì)，永遠(yuǎn)也瘦不下來(lái)了?其實(shí)，發(fā)胖并不是因?yàn)槟闶桥煮w質(zhì)而是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，生活不規(guī)[詳情]
很多人在減肥過(guò)程中不但容易餓，食量也不會(huì)減少，相反的還可能越減越胖。究竟怎樣才減肥呢？這里，小編推薦超實(shí)用的減肥常識(shí)寶典，按照下面的減肥寶典來(lái)做，減肥塑[詳情]
你常常不吃主食減肥嗎？是不是常常節(jié)食個(gè)沒(méi)幾天，就看到什么食物都想大手一抓，毫無(wú)后顧之憂地大吃呢？這種把主食視為肥胖罪魁禍?zhǔn)椎南敕ㄊ欠浅２豢茖W(xué)的。那么[詳情]
一部輕松的減肥影片不僅能豐富你的生活，還能在減肥方法和精神上給你以指引和鼓勵(lì)，那么我們就來(lái)盤點(diǎn)一下這些瘦身勵(lì)志片吧！希望你能從影片的酸甜苦辣中找到[詳情]
很多人都知道要想健康減肥的話，主食是不能缺少的，尤其是嚴(yán)寒冬天的到來(lái)，人體主要靠碳水化合物來(lái)供熱，如果主食攝入的不足，不僅不能御寒，也不能更好的幫助面包[詳情]
一說(shuō)到減肥很多人想到的都是節(jié)食減肥，其實(shí)減肥不一定要節(jié)食哦。下面，小編分享日常生活中14個(gè)減肥小妙招，不節(jié)食也瘦身哦。
1. 補(bǔ)充維生素
發(fā)[詳情]
你還在為自己悲劇的身材而煩惱嗎？看著身邊的姐妹窈窕瘦美，不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)依然能保持好身材，你是不是感到很不公平呢？難道胖人注定就要胖一輩子嗎？當(dāng)然不[詳情]
當(dāng)妳和妳的另一半相遇并墜入愛(ài)河，你們通常會(huì)為了彼此改變飲食和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，但這可不見(jiàn)得是一件好事。因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致你越來(lái)越胖，下面就跟小編來(lái)詳細(xì)了解吧[詳情]
在以瘦為美的時(shí)代，快速消滅身上的贅肉是很多肥胖MM想要解決的問(wèn)題。這次，為大家?guī)?lái)6個(gè)高效的減肥方法，只要你把這些方法融入自己的生活中去，堅(jiān)持一個(gè)[詳情]
看著自己的肥胖身材仍然不為所動(dòng)？還是你已經(jīng)開(kāi)始自暴自棄了？下面6個(gè)說(shuō)服你減肥的理由，趕緊來(lái)看看吧！也許會(huì)讓你下定減肥的決心哦！
1.減了肥就能享受[詳情]
總是在減肥路上停滯不前，要不就是瘦胖反復(fù)，面對(duì)減肥，你是不是已經(jīng)不知所措了呢？別擔(dān)心，我們一起來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)師是怎么說(shuō)的，也許對(duì)你有一定的幫助哦！
一、[詳情]
馬上就是元旦了，很多朋友、親戚、同學(xué)都會(huì)聚在一起聊聊，可是如果自己身材變得難看豈不是讓人很難堪呢?所以趕緊來(lái)個(gè)快速瘦身計(jì)劃吧，抓緊這段瘦身的時(shí)機(jī)，來(lái)[詳情]
素食減肥法是一種常見(jiàn)的減肥方法，但是要注意減肥的方法哦，以下8點(diǎn)細(xì)節(jié)可以幫助你更快瘦身!
1、素食過(guò)量也會(huì)胖
不 是說(shuō)素食就可以敞開(kāi)肚子隨[詳情]
沒(méi)有什么比戲劇性的健康轉(zhuǎn)變更鼓舞人心了，對(duì)于我們身邊典型的減肥事例，我們往往側(cè)重于關(guān)心其顯而易見(jiàn)的變化：有益健康，增強(qiáng)自尊心和改善睡眠。雖然減[詳情]
圣誕節(jié)的腳步越來(lái)越近，天氣也越來(lái)越冷，人們都不愿意運(yùn)動(dòng)，喜歡窩在溫暖的家里進(jìn)補(bǔ)各種美食，導(dǎo)致脂肪過(guò)剩，加劇肥胖的增長(zhǎng)。冬季發(fā)胖怎么辦？想要在圣誕節(jié)[詳情]
認(rèn)識(shí)肥胖
