現(xiàn)在減重方法千萬(wàn)種，要有效的減肥不是看方法，而得從你的體型分析起，先了解體型分類(lèi)之后，在對(duì)癥下藥才是好方法喔！
瘦肥型
?。x：體重低于標(biāo)準(zhǔn)10％以[詳情]
氣溫漸高、衣衫漸薄，養(yǎng)了一冬的肥肉再也躲藏不住。肥胖不僅有損你的形象，還可能影響你的心理和人際關(guān)系，最嚴(yán)重的是，它會(huì)破壞你的健康。暖春之際，我們何不抓[詳情]
你知道嗎，饑餓也有假的。這幾種常見(jiàn)原因會(huì)導(dǎo)致假餓狀態(tài)的出現(xiàn)，讓我們一時(shí)不察吃掉飲食過(guò)量。愛(ài)美網(wǎng)教你識(shí)別真假饑餓，做到該吃的時(shí)候吃，不該吃的時(shí)候不吃，合[詳情]
俗話(huà)說(shuō)“每逢佳節(jié)胖3斤”，而春節(jié)又是一個(gè)大吃大喝的節(jié)日，這對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)也是一種考驗(yàn)。不過(guò)別擔(dān)心，馬上為你帶來(lái)7天假期不胖反瘦的秘[詳情]
我們的全身都有脂肪組織，這些組織是由儲(chǔ)存能量的脂肪細(xì)胞組成。造成脂肪堆積的原因因人而異，但大致可分為兩類(lèi)，下面就讓一起來(lái)看看關(guān)于脂肪的知識(shí)吧!
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在減肥這條道路上，很多MM都遇到過(guò)瓶頸，要么是難減下來(lái)，要么就是減了又反彈，到后來(lái)就干脆放縱讓體重狂飆不停。其實(shí)這是因?yàn)闆](méi)有找到減肥的方法。下面[詳情]
對(duì)于正在減肥的MM來(lái)說(shuō)，控制飲食的十分必要的。但如果你是一個(gè)吃貨，美食當(dāng)前，看著不能吃這是一件非常殘忍的事。在此，減肥小編分享大家7個(gè)飲食建議，讓你[詳情]
對(duì)很多胖子而言，減肥是一件痛苦而又枯燥的事情，但其實(shí)只要找到訣竅，瘦身也可以很輕松快樂(lè)地實(shí)現(xiàn)。下面減肥小編為大家?guī)?lái)招快樂(lè)減肥法，讓你的減肥計(jì)[詳情]
在這個(gè)以V臉為美的年代，臉部肥胖確實(shí)是很多MM的煩惱。不想在浪漫的情人節(jié)還頂著胖嘟嘟、浮腫的臉見(jiàn)人，瘦臉迫在眉睫。今天減肥小編就分享幾種瘦臉?lè)?a href="/shoushen/jianfeichangshi/renshifeipang/13573.html" target="_blank" data-HUu4="gfVU4k">[詳情]
春節(jié)是中國(guó)人最重視的傳統(tǒng)節(jié)日，這期間免不了合家聚餐、同學(xué)聚會(huì)，你是否在擔(dān)心發(fā)胖的問(wèn)題呢？在鋪天蓋地的飯局下，要想減肥就必須有妙計(jì)，下面小編為大家[詳情]
多了解一些減肥常識(shí)能避免進(jìn)入減肥誤區(qū)，讓減肥少走彎路。下面10件事情，想要減肥的話(huà)，一定要知道，趕緊跟小編一起來(lái)了解吧！
1、 三餐都要吃 而且有規(guī)[詳情]
過(guò)年回家，最怕的就是頂著胖乎乎的身材和親朋好友見(jiàn)面，但冬季身體脂肪合成速度加快，分解代謝能力減慢，相信很多MM們現(xiàn)在早已吃成了一個(gè)大胖妞,所以在接[詳情]
很多妹子都會(huì)把節(jié)食作為最快的瘦身方法,這樣的方式既不健康，又容易讓你陷入減肥反彈的噩夢(mèng)中。事實(shí)上減肥的關(guān)鍵在于如何控制飲食，只要養(yǎng)成正確的飲[詳情]
減肥是很多愛(ài)美女性朋友一生的事業(yè)，究竟怎樣減肥健康有效呢？減肥需要了解一些什么常識(shí)呢？關(guān)于減肥，有很多常識(shí)需要了解，吃什么比吃多少更重要。下面就讓我們[詳情]
很多女性下半身很瘦，但上半身卻讓人不敢恭維，屬于典型的蘋(píng)果身材，常常給人頭重腳輕的感覺(jué)，這類(lèi)型的肥胖贅肉主要集中在手臂和腰腹部，那么上半身肥胖如[詳情]
認(rèn)識(shí)肥胖
