你是否也覺得自己應(yīng)該可以再瘦一點，再瘦一點?根據(jù)英國研究發(fā)現(xiàn)，女人一生平均花費17年的時間來減肥！可見減重塑身這件事，可謂是“人生大事”[詳情]
酸甜苦辣咸是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷奈逦?，在人們傳統(tǒng)觀念中認(rèn)為甜能增胖，辣能減肥，所以很多減肥的人們往往都不敢吃甜的食品，但其實并不是這樣，甜味的食[詳情]
在減肥方面有深厚造詣的你，是否也道聽途說過很多稀奇古怪的減肥法，下面小編就給大家盤點那些奇葩的減肥方法，不知道你都試過了嗎？ 1、看恐怖片減肥[詳情]
眾所周知，多喝水或是早起空腹喝水是可以幫助機體排毒的，但來自韓國的“飯水分離陰陽飲食法”卻顛覆這樣的認(rèn)知，并認(rèn)為這些統(tǒng)統(tǒng)都是壞習(xí)慣[詳情]
相信大部分減肥人群都希望通過嚴(yán)苛的減肥計劃收獲苗條的身材，找回年輕的狀態(tài)。但是大家知道嗎?反復(fù)減肥容易造成易胖體質(zhì)，短期瘦身計劃常常破壞身體[詳情]
很多女生在減肥的道路上高舉口號：“堅決不吃晚飯”“堅決不吃主食”“堅決控制卡路里”這對于吃貨來說簡直異常殘[詳情]
節(jié)食減肥，顧名思義，就是減少飲食量。但是許多肥胖者的食欲特別好，通過節(jié)食減肥之后，毅力不堅，一旦停止節(jié)食，體重增加速度反而更快。下面小編就跟大家分[詳情]
對于大部分胖MM來說，都有一個小小的心愿：不用動就能瘦?；谶@一龐大的目標(biāo)人群執(zhí)念，各種瘦身神器來襲，并引發(fā)追捧潮。究竟在這堆當(dāng)紅神器及各種減肥[詳情]
是不是對這樣的問題感到很困擾：別人用了有效的減肥方法在自己身上卻不管用，這是為什么呢？”其實減肥不僅需要講究技巧，更需要對癥下藥，根據(jù)不同的[詳情]
很多人為了減肥不遺余力，抽脂、節(jié)食、報健身班，在工作之余還在不同的折騰，身心俱疲。其實只要留心日常生活中的小細(xì)節(jié)、小方法，不用大汗淋漓的運動也[詳情]
愛美女性都比較重視自己的身材，但面對吃多又運動少的生活，身體發(fā)胖幾乎成了常事，這讓不少女性頭疼不已！沒事，今天小編給大家支上幾招，只需稍稍改變生活[詳情]
一般人提到減重，第一個想到的就是不吃淀粉，認(rèn)為淀粉是苗條的殺手，但這般鐵的定律可是大錯特錯。淀粉不但有飽足感，還能有效幫助脂肪燃燒。淀粉屬于復(fù)[詳情]
減肥要減少脂肪的攝入這是眾所周知的，但是只要是低脂的飲食就可以減肥嗎?答案當(dāng)然是否定的。有關(guān)低脂的四個不等式是減肥者必知的，可以幫你認(rèn)清低脂[詳情]
很多女生一直喊著要減肥，也嘗試很多方法卻怎么也瘦不下來，到底怎樣才能健康瘦身呢?一起來看看小編分享的10個減肥小常識，幫你排除疑惑，快速恢復(fù)苗條身[詳情]
有沒有不用運動不用節(jié)食的減肥方法呢？如果睡覺也能瘦，那該有多好。其實只要提高身體的基礎(chǔ)代謝率就能辦到喔!因為這代表你躺著睡覺就能消耗更多的熱[詳情]
認(rèn)識肥胖
