常見的微量元素包括多種維生素和微量元素，它的來(lái)源多種多樣，因此所有的健康飲食法則都建議我們每天都食用多種食材。并且這些微量元素都有助于體內(nèi)[詳情]
說(shuō)到激素這個(gè)詞，大家多數(shù)人只了解它給人體帶來(lái)的負(fù)面影響，其實(shí)激素咋調(diào)節(jié)心情、影響食欲、控制新陳代謝等方面也起著積極作用，能使人體達(dá)到健康狀態(tài)，[詳情]
關(guān)于發(fā)胖的原因，科學(xué)給出的終極解答就是攝入的熱量大于消耗的熱量。因此照理來(lái)說(shuō)，幾乎沒(méi)什么熱量的白水不可能形成葡萄糖、氨基酸或脂肪酸，也就不會(huì)[詳情]
苗條的朋友怎么穿都好看，怎么吃都不胖。唯獨(dú)你，連喝水都長(zhǎng)肉。明明晚上吃得是一樣的東西，第二天臉浮腫起來(lái)的那個(gè)人卻必定是自己，你是不是也很想有怎[詳情]
1、加強(qiáng)肌肉鍛煉
我們的身體在不斷地燃燒卡路里，即使是在什么都不做的情況下。那么，為什么我們還會(huì)發(fā)胖呢？因?yàn)楫?dāng)你攝入的熱量高于消耗[詳情]
相信資深的減肥MM應(yīng)該都知道斷食減肥法，小編認(rèn)為這一方法并不是對(duì)所有人都適用，如果使用不當(dāng)，有的時(shí)候還會(huì)對(duì)我們身體帶來(lái)危害。下面跟小編一起來(lái)了[詳情]
你是不是還又這樣的煩惱？別人試這明明很有作用的減肥方法，到你這里卻一點(diǎn)減肥痕跡也沒(méi)留下？沒(méi)關(guān)系沒(méi)關(guān)系！今天小編帶你看最新另類減肥方法，讓你享受不[詳情]
“復(fù)胖”的體質(zhì)容易造成體內(nèi)脂肪的堆積，從而形成易胖的體質(zhì)，易胖體質(zhì)怎么減肥最快？下面一起來(lái)看看減肥方法小妙招全面解析吧！
易胖體質(zhì)[詳情]
一味地節(jié)食不僅不能減肥還會(huì)傷身體，尤其容易傷胃。下面編輯介紹11個(gè)不用節(jié)食的減肥方法，讓你健康減肥。
1、吃對(duì)正確的熱量
如果將[詳情]
藥物減肥是肥胖治療的一種輔助手段——這是肥胖朋友必須認(rèn)清的常識(shí)，或者稱為殘酷真相，肥胖者不應(yīng)以此作為主要手段，一般只在嚴(yán)重的肥胖癥[詳情]
其實(shí)減肥并沒(méi)有想象中那么困難，我們可以在不知不覺(jué)之中把減肥融入生活當(dāng)中，把減肥當(dāng)做一種生活習(xí)慣，這絕對(duì)是一種不擔(dān)心會(huì)反彈的減肥方法。那么有哪[詳情]
吃貨一族減肥最重要的就是學(xué)會(huì)控制飲食。那么怎么控制飲食減肥呢？首先應(yīng)認(rèn)識(shí)到吃是人類的一種本能，這沒(méi)有錯(cuò)，但我們可以通過(guò)一些控制飲食的妙招幫助[詳情]
女性希望快速減肥，怎么可以不了解一些減肥定律呢？減肥是大事，但是它融合在生活的小細(xì)節(jié)中。養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，你想胖都難。如果怕忘記，可以寫成小便簽，貼在[詳情]
常逛減肥論壇的胖MM都應(yīng)該試過(guò)不少減肥方法，但往往沒(méi)能達(dá)到預(yù)期的效果，其實(shí)那些被自己或者他人實(shí)驗(yàn)過(guò)的熱門減肥方法，大多都沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，有的甚至還[詳情]
五一假期期間，很多MM都想宅在家里好好休息緩解一下平時(shí)工作的壓力，可是這樣一來(lái)囤積的肉肉又該怎么減掉呢？別擔(dān)心，下面帶來(lái)6個(gè)輕松簡(jiǎn)單的居家減肥方法[詳情]
認(rèn)識(shí)肥胖
