我們總是在跳下體重秤的時(shí)候被上面那刺眼的數(shù)字刺激到，所以也越來(lái)越害怕去面對(duì)體重秤。正是因?yàn)樵隗w重秤前這種大喜大悲的情緒，才會(huì)有專家建議想[詳情]
很多人在減肥的過(guò)程種都有一個(gè)錯(cuò)誤的觀念就是認(rèn)為脂肪都是不好的，在減肥的過(guò)程中會(huì)想盡一切辦法燃燒脂肪，其實(shí)大家都缺乏對(duì)減肥的一個(gè)正確認(rèn)識(shí)，下面小編就[詳情]
我們運(yùn)動(dòng)后體重不下降就已經(jīng)是“罪大惡極”了，為何還有很多人在運(yùn)動(dòng)幾天后卻發(fā)現(xiàn)自己的體重有很大的增加呢？
運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)糖原增加[詳情]
我就是許多人“必欲除之而后快”的脂肪，在物質(zhì)世界中我其實(shí)就是由甘油和脂肪酸組成的三酰甘油酯。哦，我忘了告訴大家我的英文名叫C3H5[詳情]
身體的毒素從哪里來(lái)
為什么人體會(huì)有毒素呢？食物來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，不僅會(huì)造成肝腎負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成氨素在人體內(nèi)的累積，氨素是一種強(qiáng)酸物質(zhì)，會(huì)[詳情]
我們?yōu)槭裁礈p肥，現(xiàn)在的減肥遠(yuǎn)離了健康，越瘦越美多數(shù)是女人的想法!男人到底怎么想?是“胖一點(diǎn)性感，還是瘦一點(diǎn)養(yǎng)眼?”到底多胖才算是胖啊?[詳情]
瘦身減肥對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是減肥容易保持難，但是在減肥期間如何加強(qiáng)后期的保持呢？下面小編就要介紹給大家?guī)讉€(gè)瘦身不易保持的原因，幫助大家深層次了解體重[詳情]
為什么每次減肥都會(huì)失?。亢孟袷裁丛撟龅亩甲隽?，但就是瘦不下來(lái)？其實(shí)，在日常生活中總有一些我們不以為意的小壞習(xí)慣，而這些壞習(xí)慣正是我們減肥失敗的元[詳情]
都說(shuō)物以類聚，人以群分，如果你“不幸”和胖子“混”到一起，你會(huì)不會(huì)也變成小胖子呢？難道胖也會(huì)傳染嗎？近日，英國(guó)《每日郵報(bào)》稱，世[詳情]
減肥期間，良好的飲食習(xí)慣是減肥的前提，下面福連健康小編就要跟大家一起分享一個(gè)減肥期間的飲食習(xí)慣，幫助大家正確的選擇合適的適合，調(diào)整食物結(jié)構(gòu)從而達(dá)到[詳情]
研究表明，減肥和維持體重需要兩種截然不同的方法。一旦你達(dá)到了目標(biāo)體重，你不能立即就回到你以前的生活方式或者習(xí)慣，不然你會(huì)反彈。
下面[詳情]
認(rèn)清你的饑餓感，培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣
8點(diǎn)15分沉睡的胃 你又起晚了！迅速?zèng)_個(gè)溫水澡，簡(jiǎn)單化個(gè)妝，抓起鑰匙沖向大門。這時(shí)候精神還沒(méi)完全蘇醒，自然[詳情]
對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，進(jìn)入減肥平臺(tái)期是一個(gè)非常自然而又普遍的現(xiàn)象，一旦進(jìn)入平臺(tái)期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，以往的飲食與鍛煉努力都變得無(wú)濟(jì)于事，體重保持巋然不動(dòng)。為了[詳情]
想要減肥的人都迫切的希望自己可以快速的瘦下來(lái)，所以很多人就采取了比較極端的節(jié)食或者是運(yùn)動(dòng)方式，但一階段后瓶頸期就出現(xiàn)了，針對(duì)各種不同體質(zhì)應(yīng)該[詳情]
在你吃的食物里面，既有好脂肪也有壞脂肪，那么，究竟應(yīng)該如何區(qū)分它們呢？
脂肪到底有哪些好處？
脂肪是我們的敵人，許多人都持如此看法。其[詳情]
認(rèn)識(shí)肥胖
