導(dǎo)語：根據(jù)最新的調(diào)查研究表明，有80%的女性第一次減肥都是以失敗告終的。而這些失敗的例子中，超過2/3都是依靠單純節(jié)食作為減肥方法的。為什么有些女生可以[詳情]
脂肪增厚是導(dǎo)致身體肥胖的主要原因之一，在日常飲食中就很容易攝入過多脂肪，比如炒菜時的烹飪調(diào)和油就含有大量油脂，如果食油量過多就易造成肥胖。[詳情]
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減肥的方式如果不正確就容易出現(xiàn)便秘的問題，而一旦這樣的情況發(fā)生，我們的身體不但會堆積毒素，而且也會造成代謝的降低，讓[詳情]
1.有些人的肥胖細(xì)胞會明顯多于常人
有的人會攜帶比其他人多兩倍的脂肪細(xì)胞，即使你減掉幾磅或者增重幾磅，你的脂肪細(xì)胞數(shù)量仍保持不變，所以，[詳情]
牛奶我們并不陌生，是人們喜愛的健康飲品，也有很多人習(xí)慣每天早上喝一杯牛奶。對于想要減肥的朋友們，大家常會選擇脫脂牛奶，甚至想依靠脫脂牛奶成功減[詳情]
節(jié)食減肥向來是很多減肥朋友經(jīng)常使用的減肥方法，節(jié)食減肥的效果在短期內(nèi)非常顯著，但是很少有人能將節(jié)食減肥的效果一直持續(xù)下去，更可怕的是，一旦恢復(fù)[詳情]
有些時候女性身材變胖并非吃得大多造成的，科學(xué)驗(yàn)證，女性存在幾個易發(fā)胖階段，當(dāng)處于其中一個階段時便很容易出現(xiàn)肥胖問題。而想減肥，如果能夠找到導(dǎo)致[詳情]
體重總是降了再升，升了又降，始終沒能真正的減肥成功，這到底是什么原因造成的呢？難道我們真的瘦不下來嗎？其實(shí)，很多原因都可能導(dǎo)致我們減肥失敗，下面就讓我們一[詳情]
肥胖問題專家稱肥胖會死人，并非是肥胖直接導(dǎo)致死亡，而是說肥胖者更容易得病，進(jìn)而引發(fā)死亡。因此，給看病的肥胖患者最好的一種處方，那就是科學(xué)減肥。
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一、降低熱量的攝取
營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，無論你控制什么--蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡[詳情]
1．泰國：辣椒減肥
泰式飲食世界最辣。辣椒有助于加快新陳代謝，減慢進(jìn)食速度，進(jìn)而防止過量飲食，達(dá)到減肥的效果。
2．巴西：黑豆拌飯
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愛美的MM們，不要等到體重真的上升后，肥肉真的形成后才意識到自己變胖了。福連健康小編告訴你肥胖的原因是什么，并為你掛起10盞肥胖警示燈，你要一一看[詳情]
導(dǎo)語：你是否出現(xiàn)過這樣的狀況？明明攝入的熱量不超標(biāo)，明明自己已經(jīng)很努力在運(yùn)動，但是肥胖似乎就是賴著不走。對比有些女生吃很多東西仍舊不發(fā)胖，你覺得根本原[詳情]
冬季天氣寒冷，很多人都避免不了在這期間飲食會難以控制，那么下面小編要教大家的是如何在暴飲暴食之后才去急救措施，不讓脂肪形成，幫助大家時時刻刻都能保持[詳情]
話說好不容易真的把一身的肥膘掃地出門了，但是低頭一看自己身上因減肥而留下的肥胖紋就又不由自主的煩躁起來！這也就意味著你進(jìn)入了另一場戰(zhàn)爭！如何[詳情]
認(rèn)識肥胖
