吃得少≠攝入的熱量少
很多女人都有同樣的困惑，我吃得很少，怎么還是不停地長(zhǎng)胖呢?真可謂“喝涼水都長(zhǎng)肉”。
女人過了2[詳情]
素食主義之風(fēng)正當(dāng)流行，很多好萊塢女明星愛吃素。一提到素食主義，很多人首先想到的是：因減肥而進(jìn)行素食主義。其實(shí)，現(xiàn)在很多人踐行素食主義不僅僅是想[詳情]
辦公室小武身高1.6米，只有45公斤，卻每天嚷嚷著減肥，減肥已經(jīng)成為不少女性的奮斗目標(biāo)，不管是真肥還是假肥，減肥永遠(yuǎn)是女性聊也聊不完、躲也躲不開的話題[詳情]
很多人使用節(jié)食減肥法，但是節(jié)食了一段時(shí)間卻沒有效果，更嚴(yán)重者節(jié)食減肥后還暴飲暴食，這是什么原因呢？看看專家的分析吧。
針對(duì)節(jié)食減肥的失[詳情]
一般來說男性腹部長(zhǎng)肥肉的幾率大于臀部或大腿。而女性則不然她們的臀部和大腿更容易變肥。
為什么女性和男性有這樣的體型差異？
佛[詳情]
低脂飲食、低碳水化合物飲食和地中海飲食，到底哪種減肥更有效率，哪種對(duì)身體更有好處呢？人們?cè)M(jìn)行了一些小規(guī)模的研究，得出結(jié)果并不一致。于是在本世[詳情]
想要快速瘦身不得法？贅肉就是下不去？或者陷入了某種誤區(qū)，覺得什么方法都試過了，就是不管用？關(guān)于減肥，除了節(jié)食、跑跳瑜伽之外，你需要知道更多關(guān)于自己身[詳情]
想減肥，就要從家居的擺設(shè)做起。美國《預(yù)防》雜志及《自然健康》雜志曾發(fā)表文章指出，家居的布置也會(huì)影響你的體重！那么動(dòng)動(dòng)手，重新布置一個(gè)家庭的瘦[詳情]
減肥失敗了！除了沮喪懊惱外，是不是也該找找失敗的原因呢？為了避免再次減肥時(shí)不做無用功，所以福連健康小編給大家總結(jié)了為什么會(huì)減肥失敗的8大原因，只[詳情]
養(yǎng)生學(xué)家總說晚上要吃少，那么對(duì)于減肥的人來說，不吃晚飯能減肥嗎？
不吃晚飯減肥快只是可能只針對(duì)極少數(shù)人群，但是害大于利的。產(chǎn)生能量的三大營(yíng)養(yǎng)素[詳情]
減肥平臺(tái)期的特征
1.減重計(jì)劃仍在施行，但體重停滯已達(dá)一個(gè)月，甚至兩個(gè)月以上。
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2.每天都吃得很少，但體[詳情]
節(jié)食是快速減肥方法之一，也是大家很愛選擇的減肥方式，但節(jié)食不能盲目過度，否則會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)專家建議按體質(zhì)選擇節(jié)食減肥方法，這樣既能達(dá)到快[詳情]
▋喝紅茶的時(shí)候習(xí)慣放牛奶或砂糖
紅茶本身是一種很不錯(cuò)的減肥飲品，攝入后能減少腸道對(duì)脂肪的吸收，降低膽固醇，這些都是紅茶中的大量茶黃素[詳情]
“素食=健康”，這聽起來差不多就是至理名言，而且很有時(shí)尚感，很低碳。尤其是在這個(gè)季節(jié)，很多女性紛紛為減肥而吃素、為美容而吃素。
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研究表明，人們?cè)诔韵麓蟛图s3小時(shí)后，食物中的脂肪就會(huì)迅速積累到腰部。不過，在進(jìn)食早餐后，只有一少部分脂肪會(huì)儲(chǔ)存在腰部，但是進(jìn)食晚餐后，食物中一半左右[詳情]
認(rèn)識(shí)肥胖
