導語：反式脂肪是油脂氫化之后產生的化合物，也被叫做反式脂肪酸，這不是人體需要的營養(yǎng)元素，不僅很容易引發(fā)肥胖而且也會誘發(fā)心血管疾病。這種物質很容易也許[詳情]
常規(guī)的減肥方法大家可能會覺得枯燥且不易堅持，而能提起人們好奇心的另類減肥方法則更受大家青睞，那么這些減肥偏方是否真的很管用呢?你我說了都不[詳情]
梨型身材不僅影響體型還會危害減肥，那么，梨型身材怎么減肥？看看下面的三大快速減肥招式 幫你克服梨形身材！
1、嚴格控制攝入量
消耗的[詳情]
排干凈身體毒素是快速減肥的重要途徑之一，可是毒素并非一朝一夕的事，堆積的久了想要排凈可不是那么簡單的事情。不過，福連健康小編今天有一些快速[詳情]
據(jù)美國營養(yǎng)學會的報告，蔬菜、水果在腸胃中停留的時間是一個半鐘頭，甚至還更短一點。而油脂多的食品難以一下子被消化掉，肉類消化時間大約為6個小[詳情]
1.巧用健康秤
研究顯示,在減肥期間經常稱重的減肥者會更容易降低體重；同時研究發(fā)現(xiàn)，每周稱一次體重是最理想的。定期的稱重可以使自己對體重[詳情]
虛胖不是問題，問題是虛胖怎么減肥快，造成虛胖的原因主要是不良生活習慣，所以解決虛胖問題可從改掉壞習慣開始。下面列舉了幾大減肥誤區(qū)，也是人們愛犯[詳情]
減肥最怕反彈了，好不容易成功瘦下來，可很快體重再次漲回去，怎么減肥不反彈?減肥方法多種多樣，千奇百怪，選擇不當或使用不當就會造成可怕的反彈，以前的[詳情]
愛美的姑娘對自身美不美的問題很在意，特別是對自己身上的每一寸肉肉更是在意。在以瘦為美的時代，要么瘦要么死！福連健康小編深刻明白“瘦”的[詳情]
有的人明明就吃的很少，也很積極的在做瘦身運動，但是身上的脂肪就是“不離不棄”。問題到底是出在哪里了呢？福連健康這就為你撥開這團迷霧，明確[詳情]
通常肥胖是因為體內熱量過高引起的，消耗不掉的熱量會轉化成脂肪囤積起來，想降低熱量，就要學會挑選食物。每個食物都有自己的熱量，了解食物熱量表后，就[詳情]
有些人減肥的時候總會有這樣的感受，吃得少也長胖，喝涼水也長胖，就連拼命節(jié)食也發(fā)胖，體重減不下去也就算了，關鍵是有時候甚至會越減越肥，體重還有可能一[詳情]
導語：瘦腿、瘦臉、瘦臀、瘦腰腹、瘦手臂，現(xiàn)代大多數(shù)女生都存在或多或少的局部肥胖，當然針對局部肥胖的減肥方法也非常多，喝特制瘦身茶、吃自制減肥餐、按摩[詳情]
有些女性經過辛苦的瘦身減肥方法后，減肥成功。但是過了一段日子，身材又反彈。怎樣減肥不反彈呢？隨著女性年齡的增加，新陳代謝的減慢，減肥反彈的問題日[詳情]
怎樣飲食減肥？不如來聽聽專業(yè)減肥營養(yǎng)師的十大飲食減肥秘訣吧，教大家減肥減肥，同時還能達到養(yǎng)生的效果，想減肥減肥的MM一定要看哦。
1、不要[詳情]
認識肥胖
