健身時（在生活中也一樣）用最佳方法武裝自己的話，就能所向披靡攻無不克——往往事半功倍且效果出奇。而以健身培訓為職業(yè)的專業(yè)教練們的[詳情]
導語：減肥好不容易看到成效又遇到惱人的經(jīng)期必須暫停？月經(jīng)是每個女生到了青春期之后都會遇到的，既然是不可避免的事在減肥前就完全可以把經(jīng)期也計算進去。[詳情]
每一位試圖減肥的讀者都知道這個過程是多么艱難。直覺告訴我們，減肥應該很簡單：消耗比你攝入食物含有的更多的熱量，但是減肥這個過程并不簡單。雖[詳情]
現(xiàn)代人工作忙碌，面對生活、人際交往、工作等壓力時，稍不注意，這些壓力很有可能就會變成肥胖的根源哦！你知道自己為什么會發(fā)胖嗎？難道是因為壓力作祟？！今[詳情]
你想過你的肥胖原因有可能是因為壓力過大嗎？特別是，腰腹部脂肪的瘋長極有可能是因為壓力所致哦！這是因為當人感覺有壓力的時候，你的壓力激素--皮質(zhì)醇水[詳情]
我們在實現(xiàn)某個目標時，都希望選擇的方式是最有效的，減肥也不例外，有效減肥方法不但保證了減肥效果，還能提升減肥速度，那么怎樣減肥最有效?福連健康[詳情]
經(jīng)歷千辛萬苦，終于嘗到了減肥甜頭。可是，好景不長，你苦逼的迎來了減肥反彈期！怎么樣做才能避免減肥反彈期呢？怎么樣做才能徹底和肥胖絕緣呢？想知道嗎？那[詳情]
近日，通過檢測重慶市國民體質(zhì)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這個城市的人群，從以前的86.7%提高到92.6%，它們遠遠要比全國的平均律高出將近四個百分點了!這是多么可怕的一件[詳情]
脂肪真的是不可戰(zhàn)勝嗎？為什么極力對戰(zhàn)肥胖，卻都是以失敗告終？你真的的用對了方法嗎？福連健康小編分享決定你減肥成敗的九大要素，只要善于發(fā)掘和運用[詳情]
經(jīng)過長時間的苦哈哈節(jié)食減肥，體重也確實是降下來了，可是怎么看都還是覺得自己并沒有瘦多少??！這是因為，你辛辛苦苦減掉的是水分而不是脂肪哦！如何有效對抗脂[詳情]
獨特的心理減肥療法，有些人可能覺得不太實用，但有些國家已經(jīng)通過實驗證明，“心理療法”可以讓某些病癥不藥而愈，甚至可以成功抵抗癌細胞。如果在[詳情]
很多時候怎么瘦都瘦不下來，嘗遍了各種減肥方法都沒有用，怎么辦？其實可能是你體內(nèi)代謝在作怪哦！小編分享日常生活減肥常識，教你如何提高基礎(chǔ)新陳代謝，變[詳情]
導語：許多從很久以前就流傳下來的減肥名言，比如吃夜宵會發(fā)胖、巧克力是致胖兇手、多吃多運動就不會胖等等，很多女生對此深信不疑。但隨著科學健康減肥逐漸[詳情]
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)應激激素考的松水平高的苗條女性傾向于腹部脂肪較多。不過現(xiàn)在還不清楚是緊張還是其它因素事實上導致了脂肪堆積。
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很多MM或者嘗試了很多種減肥方法，也曾經(jīng)試過制定減肥計劃，可是還是沒有辦法堅持下來，成效不大。小編就來給你分享24小時減肥計劃，教你如何快速有效的[詳情]
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